Groeitraject
Calm Confidence
 

Hypnose is een hele relaxte staat van zijn. Je voelt je diep ontspannen. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, ben je niet ‘weg’. Je bent alleen erg ontspannen. Je bent ook in een lichte staat van hypnose als je in de auto zit en een route rijdt die je goed kent. Of als je dagdroomt.

Ik kan je zeker niet iets laten doen wat je niet wilt. Sterker nog: ik kan je helemaal nergens toe dwingen. Je behoudt compleet je eigen wil. Je kunt zeggen als je het ergens niet mee eens bent of als je iets niet wilt vertellen.

Je valt tijdens een hypnosesessie niet in slaap. Je voelt je wel heel relaxed en ontspannen. Maar omdat we met elkaar in gesprek zijn, val je zeker niet in slaap.

Na de sessie krijg je een op maat gemaakte audio die je 30 dagen lang 2x per dag moet luisteren. Hier kun je wel bij in slaap vallen, maar dat is helemaal niet erg. Je onderbewuste hoort gewoon wat er gezegd wordt.

Dat kan zeker. Je kunt je ogen opendoen en dan ben je uit hypnose. Mensen vragen me ook vaak wat er gebeurt als ik weg zou lopen terwijl de cliënt in hypnose is. Natuurlijk zou ik dit nooit doen, maar wat er zou gebeuren is dat de cliënt z’n ogen opent en uit hypnose is. Of de cliënt valt even in slaap en wordt na een tijdje weer wakker.

Er kan niets verkeerd gaan in hypnose. Met name omdat het een relaxte en natuurlijk staat van zijn is. Je lichaam en mind vinden dit dus heel normaal.

Verder is het goed om te weten dat we ondanks dat we soms teruggaan naar scènes uit je jeugd die verdrietig kunnen zijn, je niet het idee hebt alsof je er weer middenin zit. Je bekijkt het van een afstandje alsof je voor een raam staat en binnen iets ziet gebeuren. Verder werken we met vooral heel veel positieve suggesties en dat doet je natuurlijk alleen maar goed. We gaan niet in hypnose om te vingerwijzen en eindeloos te analyseren.

Zeker! Bovendien weet je nooit helemaal zeker of je de oorzaak van je problemen weet. Dat is nu juist het fijne van werken met het onbewuste. Je kunt een blinde vlek hebben en er toch in hypnose achter komen dat de oorzaak iets anders is dan je dacht. In hypnose laat het onbewuste precies zien hoe het zit. En belangrijker nog: je kunt het beter begrijpen, loslaten en nieuwe, positieve overtuigingen creëren die jou wél dienen.

Soms ga je terug naar een scène die je je niet meer bewust herinnerde en soms is het een herinnering die je bewust nog wel heel goed weet. Deze herinnering kun je in hypnose nu wel op een heel andere en goede manier verwerken. Beide opties zijn dus helemaal goed.

Goed om te weten: niet elke hypnose sessie bevat regressie (teruggaan naar herinneringen). Dat spreken we samen af.

Tijdens een Rapid Transformational Hypnosesessie zal de hypnotherapeut je heel ontspannen laten voelen zodat je bewuste mind even aan de kant gaat en plaats maakt voor je onbewuste mind. Dit helpt je om gebeurtenissen uit het verleden te herinneren. Samen kijk je naar de betekenis en interpretatie van deze herinneringen en de overtuigingen die hierdoor zijn ontstaan. Vervolgens kijk je naar dit verleden met een volwassen perspectief. Hierna helpt de hypnotherapeut je om nieuwe, positieve overtuigingen te creëren.

Tijdens Rapid Transformational Therapy beleef je herinneringen niet opnieuw. Het zal voelen alsof je ze van een afstand bekijkt. De hypnotherapeut zal je er bovendien aan herinneren dat het al gebeurd is en dat het veilig is om de herinnering te bekijken. Het is bovendien goed om te weten dat gebeurtenissen zelf ons niet beïnvloeden, het is de betekenis die we geven aan de gebeurtenis die ons beïnvloedt. En dat is precies waar we aan werken tijdens Rapid Transormational Therapy.

Dat verschilt per persoon en per thema. Bij afgebakende thema's: een angst, slecht slapen of spreekangst. Zijn er vaak 1-3 losse sessie nodig. Als er bepaalde thema's spelen, is het verstandig een langer traject aan te gaan zodat je de veranderingen ook kunt integreren in je leven. We kijken samen wat past.

Ook kan het voorkomen dat we tijdens een sessie op een ander gerelateerd issue stuiten. Dan is het zeker goed om in een vervolg traject ook aan dit issue te werken.

Ja, dat kan! Mijn hypnotherapie sessies zijn volledig online en Nederlandstalig. Of je nu in Nederland woont, of als Nederlandse expat, emigrant of digital nomad in het buitenland bent: je kunt gewoon deelnemen vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Zo werk je aan jezelf, in jouw eigen taal, waar je ook bent.

Online hypnotherapie werkt hetzelfde als in een praktijkruimte. We spreken elkaar via beeld, zodat je mij kunt zien en horen. Jij kiest een plek waar je je prettig voelt, bijvoorbeeld op de bank of aan de keukentafel. Door de sessie in je eigen taal te volgen, is het makkelijk om jezelf open te stellen en werken we direct aan wat jij nodig hebt.