Laat jouw spreekangst voor eens en altijd los
Het woord nemen in een grote groep, iets vragen in een winkel, of meer ontspannen presenteren? Hypnotherapie kan effectief worden ingezet om je spreekangst voor eens en altijd te overwinnen. Hypnotherapie is er voor iedereen met spreekangst. In welke vorm dan ook. Spreekangst is een veelvoorkomende angst, dus echt niets waar je je voor hoeft te schamen. We kennen allemaal wel dat zenuwachtige gevoel, het blozen, een droge mond of trillende handen. De vraag is alleen: in hoeverre belemmert het jou?
​
Kom erachter waarom je spreekangst hebt
Het fijne van hypnotherapie is dat je gaat ontdekken waarom je spreekangst hebt en wanneer het is ontstaan. Ook gaan we erachter komen waarom het je tot nu toe nog niet is gelukt om je spreekangst los te laten. In hypnose staan jouw hersenen heel erg open voor verandering en gaan we wél toewerken naar het loslaten van jouw spreekangst. Vervolgens implementeren we nieuwe, positieve overtuigingen die jou gaan helpen om jouw spreekangst voorgoed te overwinnen.
​
​
​
.
​
Over: persoonlijke ontwikkeling, mindset, hypnotherapie, je onderbewuste, spiritualiteit en alles wat het leven lichter en leuker maakt.
​
Het is mijn missie om dingen die voor veel mensen nog te zweverig of Amerikaans zijn op een nuchtere, oprechte manier over te brengen.
​
​
​
Luister naar mijn podcast
Wat is spreekangst?
Spreekangst is de angst voor het spreken in het openbaar. Maar het kan zich ook uiten als bijvoorbeeld telefoonangst of het niet goed kunnen socializen op borrels en feestjes. Dan noemen we het ook wel social anxiety.
Zonde om er je hele leven mee rond te blijven lopen!
Je leest het al: er zijn veel verschillende vormen van spreekangst en je kunt er ook in heel veel verschillende gradaties last van hebben. Als we heel eerlijk zijn, hebben we allemaal wel een beetje last van spreekangst. Dat is ook eigenlijk heel normaal; al die ogen op je gericht, volledig in de spotlight…Als het je in de weg zit en gaat leiden tot vermijdingsgedrag, wordt het tijd om hier wat aan te doen! Zonde om deze last de hele tijd maar bij je te dragen!
Omdat we tijdens hypnotherapie op zoek gaan naar de laag onder de spreekangst. Bijvoorbeeld de angst om afgewezen te worden, zal je spreekangst op een natuurlijke manier verdwijnen.
.
​
Verschillende soorten spreekangst
Er zijn verschillende soorten spreekangst. Herken je je in één van onderstaande voorbeelden?
​
-
Presenteren sla je liever over.
-
Je presenteert wel, maar het gaat niet natuurlijk en je bent niet jezelf.
-
Je durft het woord niet te nemen in een groep. Bijvoorbeeld in een vergadering, maar ook tijdens een (werk)lunch.
-
Je vindt namenrondjes het allerergste wat er is.
-
Je durft niet spontaan op mensen af te stappen.
-
Je vindt het lastig om te telefoneren, iets te bestellen in een winkel of iets te vragen.
-
Je zou graag willen speechen op het huwelijk van je zus of beste vriend, maar ligt bij het idee alleen al nachten wakker.
-
Je komt op een verjaardag of borrel niet goed tot je recht, omdat je sociale smalltalk lastig vindt en denkt dat je het niet kan.
Klaar om je spreekangst los te laten?
Gratis online
kennismaking
-
Online call via zoom
-
30 minuten​
-
Tijdens de call kun je al je vragen stellen én we bekijken samen of we een match zijn voor elkaar!
-
Je zit helemaal nergens aan vast
6 weken Transformatie Traject
-
1x online kick off (60 minuten)
-
1x Rapid Transformational Hypnosesessie (120 minuten)
-
1x persoonlijke transformatie audio
-
2x check in calls (45 minuten)
-
6 weken mogelijkheid tot vragen te stellen per whats app
​
3 maanden Transformatie
Traject
-
2x online kick off (60 minuten)
-
2x Rapid Transformational Hypnosesessie (120 minuten per sessie)
-
2x persoonlijke transformatie audio
-
4x check in calls (45 minuten)
-
3 maanden mogelijkheid tot vragen te stellen per whats app
Oorzaken van spreekangst
Veel mensen weten niet waarom ze precies last van spreekangst hebben. Het kan ontstaan zijn door een paar nare ervaringen in je jeugd, bijvoorbeeld op de basisschool. Of misschien heb je als volwassene wel iets meegemaakt waardoor je (onbewust) hebt besloten: dit wil ik niet meer. Ook kan er een algemeen gevoel van onzekerheid of bang om afgewezen te worden onder liggen.
Gelukkig kunnen we tijdens hypnotherapie er precies achterkomen waarom je de spreekangst hebt ontwikkeld. Zo halen we precies op de goed plek de angel eruit en kun je eindelijk weer vrij spreken en socializen.
​
Eindelijk vrij: zo kan ik
je helpen
Hypnotherapie kan effectief worden ingezet om je spreekangst te overwinnen, je minder te maken en je weer zeker te laten voelen als je spreekt en je onzekerheid te overwinnen. Onze overtuigingen en patronen liggen opgeslagen in het onderbewustzijn en tijdens een hypnotherapiesessie krijgen we toegang tot jouw onderbewuste. We kunnen negatieve, belemmerende overtuigingen loslaten en vervangen door meer positieve en zelfverzekerde gedachten.
Rapid Transformational Therapy: snelle transformatie
Ik ben gespecialiseerd in Rapid Transformational Therapy (RTT). Een combinatie van psychotherapie, hypnotherapie, NLP en cognitieve gedragstherapie. RTT In tegenstelling tot andere therapieën die zich richten op het probleem, helpt RTT de oorsprong te ontdekken van jouw spreekangst. Waar, hoe en waarom is jouw spreekangst ontstaan? Vervolgens zorgen unieke gesprekstechnieken ervoor dat je jouw spreekangst los kunt laten én programmeren we nieuwe, positieve overtuigingen die jou wél dienen.
​
Dit gebeurt er niet tijdens hypnotherapie
​
-
Je raakt niet je eigen wil kwijt.
-
Je valt niet in slaap. (Je voelt je wél heel ontspannen.)
-
Je bent niet "weg".
-
Je vertelt geen dingen die je niet wilt vertellen.
-
Je bent niet kwijt wat er gebeurd is in hypnose.
-
Je hoeft niet te wachten totdat de therapeut je uit hypnose haalt, dit kun je zelf doen. Op ieder moment in de sessie.
​
Zo werkt een hypnotherapie traject
1. Online kennismakingsgesprek
We beginnen altijd eerst met een kennismaking. Deze kennismaking is gratis en je zit nergens aan vast. Je kunt tijdens deze call alle vragen die je hebt aan mij stellen. Ik help je graag!
2. Online Kick off call
Voordat we de kick off call hebben, vul je een formulier in. Dit formulier bespreken we tijdens de call. We bespreken je jeugd, welke gedachtes en gevoelens jou in de weg zitten.
3. Hypnotherapie sessie (face to face of online)
Tijdens de hypnose sessie onderzoeken we hoe, waar en wanneer jouw spreekangst is ontstaan. Jij vertelt het, ik zorg alleen voor de perfecte omstandigheden en begeleid je door het hele proces. Hierna laten we jouw overtuigingen los en programmeren we nieuwe overtuigingen in jouw brein.
​
4. Luisteren naar jouw persoonlijke audio
Na afloop stuur ik je een persoonlijke audio. De audio is altijd positief, ontspannend en implementeert nieuwe gedachtes in jouw brein. Deze audio luister je voor 30 dagen.
5. We plannen twee check in calls in (online)
Na de hypnose sessie vinden er nog twee check in momenten op de planning. Ook ben ik bereikbaar via whats app voor vragen
Hypnotherapie is voor jou als…
-
je op zoek bent naar een effectieve manier om jouw blokkades en oude gewoontes te kunnen loslaten
-
je snel tot de kern wilt komen, zonder eindeloze gesprekken te voeren;
-
je gelooft in de kracht van je onderbewuste en benieuwd bent wat je daar tegenkomt;
-
je vrijer en lichter wilt spreken (op werk of privé)