Kom eindelijk uit die constante aan-stand.
Voel meer ruimte in je hoofd. Meer rust in je lijf. Meer regie in het moment.
Voor vrouwen die veel ballen in de lucht houden en merken dat rust steeds iets voor later wordt.
✖ Geen snelle stress-hacks die alleen werken op goede dagen.
✖ Niet eindeloos mediteren terwijl je hoofd overuren draait.
✖ Geen weekend weg om op te laden, om vervolgens thuis te komen in precies hetzelfde systeem.
Inner Calm helpt je om de onbewuste patronen achter stress, onrust en altijd aanstaan te doorbreken.
Zodat rust, helderheid en stevigheid weer je basis worden.
Nog een ochtendroutine gaat dat gevoel van spanning in je lichaam op maandagochtend niet oplossen.
En ook het altijd aanstaan, 100 keer per dag je mail checken, verdwijnt niet na wat mindsetwerk. Veel mensen denken dat ze gewoon nóg beter hun best moeten doen om rustig te worden. Nog een meditatie. Nog een ritueel. Nog een ochtendroutine. Maar het probleem zit vaak ergens anders.
Met hypnose kijken we naar het automatische systeem dat onder je gedrag draait. Misschien heeft een deel van jou ergens in je leven geleerd dat altijd alert zijn veilig is. Dat vooruitdenken helpt. Dat spanning je scherp houdt.
Daar gaan we wat aan doen.
Stel je eens voor: je stuurt een e-mail in één keer in plaats van hem zes keer te herschrijven, Je loopt een rondje buiten zonder dat je hoofd ondertussen drie oplossingen voor morgen bedenkt. Je hebt een middag vrij en voelt niet de drang om daar iets productiefs van te maken.
Dit is Inner Calm.
Herken jij dit?
Rust voelt pas verdiend als je inbox leeg is, de keuken opgeruimd en iedereen tevreden.
Je ploft eindelijk op de bank… maar je lichaam staat nog steeds aan.
Je hebt een middag vrij en denkt meteen: ik zou eigenlijk nog iets productiefs moeten doen.
Je zit op een terras met een glas wijn en merkt dat je ondertussen de agenda van volgende week doorneemt.
Je loopt een rondje buiten en betrapt jezelf erop dat je niet naar de lucht kijkt, maar naar je to-do lijst in je hoofd.
Je klapt je laptop dicht… maar de vergadering gaat in je hoofd gewoon nog even door.
Je verstuurt een mail en leest hem daarna nog drie keer terug in je hoofd.
Je ligt in bed en je brein besluit dat dit een goed moment is om morgen alvast door te nemen.
Zo werkt Inner Calm
- 10 weken, online of in Den Haag -
De Growth Intake + Toekomsthypnose
We beginnen niet met terugkijken, maar met vooruitkijken. Wie wil je zijn? Hoe wil je je voelen op een doordeweekse dinsdag? Wat wil je loslaten en wat wil je juist versterken? Dat is de Growth Scan. We maken scherp waar je naartoe wilt, zodat je onderbewuste weet wat de bestemming is.
Aan het einde van deze eerste sessie volgt een hypnose die niet terugkijkt, maar vooruitkijkt. Een hypnose die jou je toekomstige zelf al laat voelen, die je systeem als het ware laat zien wat er mogelijk is, nog voordat we beginnen. Dit is het fundament van alles wat daarna komt.
Doorbreken van onderbewuste patronen met hypnose (3 sessies)
We werken op de plek waar jouw patronen automatisch draaien. Met hypnose herschrijven we wat er onder je gedrag ligt. Geen praatsessies. maar verandering op de plek waar het telt. We verankeren de nieuwe patronen en zorgen dat ze niet verdwijnen zodra het leven weer druk wordt.
WhatsApp support
Tussen de sessies door ben ik er. Want verandering stopt niet als je de Zoom-call sluit.
De Growth Studio: groei thuis verder
Terwijl we samen werken, bouw je thuis verder. De Growth Studio is een bibliotheek van korte audio's van 10–15 minuten: hypnoses, NLP-technieken, ademwerk, uitleg over hoe je brein werkt, wat belemmerende overtuigingen zijn en hoe je ze herkent. Alles wat je nodig hebt om verder te groeien. Op de bank, tijdens een wandeling, in de trein. Wanneer jij het nodig hebt. En nee, dit is geen huiswerk!
Afsluitende sessie
Afsluitende sessie waarin we terugkijken op wat er veranderd is en vooruitkijken naar waar je naartoe wilt. Wat werkt, wat neem je mee, wat is je volgende stap? Zodat je het traject niet zomaar afrondt, maar met een helder gevoel van richting vertrekt.
Echte verhalen, echte verandering
“Ik ging het Inner Calm traject in met een hoofd dat maar niet tot rust kwam. Judith voelde vanaf het begin goed aan, ze snapt wat je nodig hebt zonder dat je alles hoeft uit te leggen. De combinatie van NEI en hypnose werkte voor mij echt goed. De sessies waren soms pittig, maar lieten me daarna wel opgeruimder voelen, alsof er iets werd weggewerkt. De hypnose was heerlijk ontspannend en dat rustige gevoel bleef ook echt hangen, niet alleen de dag erna. Na een paar weken merkte ik dat het lawaai in mijn hoofd zachter werd en mijn lijf ook eindelijk wat relaxter voelde. Ik raad haar dan ook van harte aan!"
Hi, ik ben Judith
Ik geloof dat de meeste vrouwen niet vastlopen omdat ze niet weten wat ze moeten doen. Ze lopen vast omdat hun systeem al te lang aan staat.
Omdat oude patronen, overtuigingen en automatische reacties steeds opnieuw bepalen hoe ze denken, voelen en reageren.
Je kunt jezelf eindeloos vertellen dat je meer rust wilt. Dat je minder wilt piekeren. Dat je meer wilt genieten van het moment. Maar zolang het onbewuste iets anders heeft geleerd, blijf je vaak terugvallen in dezelfde patronen.
Daarom werk ik met hypnose.
Niet om eindeloos te praten over wat er mis is, maar om te veranderen wat er onder de oppervlakte draait.
Zodat je niet alleen begrijpt waarom je hoofd zo druk blijft. Maar ook ervaart hoe het voelt om meer rust, ruimte en regie te hebben.
Ik help vrouwen om los te komen van de constante druk in hun hoofd. Om meer vertrouwen te voelen in zichzelf en in het leven. Om keuzes te maken vanuit rust in plaats van onrust. En om een leven te creëren waarin ze niet alleen doorgaan, maar ook echt aanwezig zijn.
MINI-SERIES
Begin klein.
Ontdek de mini-series. Klein in tijd, groots in impact.
Uit je hoofd
Korte hypnose mini-serie voor drukke hoofden die nooit écht uit staan.
Luister naar mijn podcast
De podcast over die 95% waar het nog te weinig over gaat.
Ontdek hoe je het onbewuste dagelijks kunt inzetten om jezelf niet tegen te werken, maar juist te versterken. Ik deel inzichten, hacks en mijn eigen ontdekkingen. Geen zweverig gedoe, gewoon helder, eerlijk en toepasbaar. Enjoy!
"Judith heeft een bepaalde rust over zich waardoor je je gelijk op je gemak voelt en jezelf makkelijk openstelt voor haar adviezen en therapiesessies. Haar fijne energie heeft een ontwapenend effect. Na de hypnose sessie voelde het gelijk alsof er een last van mijn schouders was gevallen, en dat in combinatie met de audio sessies heeft er absoluut voor gezorgd dat ik nu heel anders en veel positiever in het leven sta. Bedankt daarvo0r!"
“Judith is een open, rustige en no-nonsense coach. Je voelt je meteen op je gemak bij haar en ze begeleidt je heel fijn en nuchter door de sessie heen."
FAQ
Vragen Inner Calm
Hier vind je antwoorden op de meest gestelde vragen.
Voor wie is Inner Calm niet geschikt?
Voor wie op zoek is naar een quick fix voor één stressvolle week. Inner Calm is voor wie klaar is om het onderliggende patroon aan te pakken. Net alleen het symptoom van vandaag, maar het systeem dat al jaren op scherp staat. Wil je alleen even wat rust voor een deadline, dan past een losse sessie beter dan dit traject.
Waarom werkt dit anders dan ademhalingsoefeningen of mindfulness die ik al probeerde?
Omdat de onrust vaak niet daar zit. Je kunt nog zo bewust ademhalen, als een deel van jou onderweg heeft geleerd dat alert zijn veilig is, blijft dat systeem op de achtergrond doordraaien. Inner Calm werkt met hypnose en NLP rechtstreeks op dat onderbewuste niveau, daar waar de automatische reactie ontstaat, niet pas bij het gevolg ervan.
Wat is het verschil met Calm Confidence?
Inner Calm legt de basis: van constante alertheid naar een systeem dat weer kan ontspannen. Calm Confidence bouwt daarop voort en gaat over lef, je plek innemen, jezelf laten zien. De meeste mensen beginnen bij Inner Calm, ook als zelfvertrouwen uiteindelijk het echte doel is, omdat rust vaak de voorwaarde is voordat lef zich kan ontwikkelen.
Kan ik in termijnen betalen, en wordt Calm Confidence vergoed door mijn werkgever?
Ja, je kunt betalen in 2 of 3 termijnen, zonder extra kosten. Je ontvangt dan 2 of 3 facturen, één per maand. Daarnaast wordt Calm Confidence regelmatig vergoed via een coaching- of ontwikkelingsbudget bij werkgevers. Check dit bij je leidinggevende of HR, ik denk graag met je mee.