Dit is geen klassieke hypnosepraktijk.
Ik begeleid gedreven vrouwen en mannen die vooruit willen. Die voelen dat er meer mogelijk is, in hun leven, hun werk en in wie ze zijn. En die bereid zijn die beweging van binnenuit te maken.
Dit is geen klassieke hypnosepraktijk. Dit is een groeipraktijk voor mensen die willen ontwikkelen, verdiepen en hun potentieel daadwerkelijk willen leven.
Ik werk met krachtige, moderne hypnosetechnieken die helpen los te breken uit patronen als stress, twijfel, onzekerheid en overdenken.
Geen eindeloze gesprekken, geen zweverigheid, maar direct werken met je onderbewuste, daar waar echte verandering ontstaat. Je bent van harte welkom.
Ontspanning lost je stress niet op. Veiligheid wel.
Je hebt ontspanning ondertussen best onder de knie. Je weet welke thee werkt. Je legt 's avonds je telefoon weg (oké, soms dan). Je hebt zelfs een weekendje weg geboekt om bij te komen van je eigen leven.
Het helpt. Even.
Wat de meeste mensen niet weten: stress verdwijnt niet als je ontspant. Stress verdwijnt als je systeem zich veilig voelt. Je zenuwstelsel is de hele dag aan het scannen. Is dit veilig? Kan ik loslaten? Moet ik beter mijn best doen? Het is een beetje zoals een telefoon die op de achtergrond twintig apps open heeft staan die je nooit meer gebruikt, maar wel al je batterij opmaken.
Zolang jouw systeem geen "veilig"-signaal krijgt, blijft het aanstaan. Ongeacht hoeveel ademhalingsoefeningen je doet, of ontspanningsthee je drinkt.
Met hypnose werken we precies daar waar het verandert: je onderbewuste. Direct in het systeem dat dit gedrag aanstuurt. Zodat je zenuwstelsel eindelijk die twintig apps mag sluiten.
"Via een doorverwijzing van mijn fysio kwam ik bij Judith terecht. Ik was in het begin een beetje bang voor wat het precies zou inhouden, maar zij wist tijdens de intake alle angsten weg te nemen en heb ik direct een afspraak bij haar gemaakt.
De hypnose was heel erg relaxed en op een ongedwongen manier weet zij je ontspannen en gefocust te houden. Het heeft mij boven verwachting geholpen en ben heel erg blij dat ik de stap heb durven nemen.
Ik zou iedereen die twijfelt aanraden om een intake in te plannen en zelf te ervaren wat een kundige, liefdevolle en fijne vrouw Judith is."
GROEITRAJECTEN
1-op-1 hypnose
GROEITRAJECT
Inner Calm
Je hoofd staat aan. Altijd.
Zelfs op momenten dat je wil ontspannen. Je denkt vooruit. Terug. Nog een keer opnieuw.
Je voelt spanning in je lichaam zonder dat er iets “mis” is.
En ergens weet je: dit kost bakken energie.
Nog een ochtendroutine gaat dat niet oplossen. En ook nog beter je best doen om rustig te worden niet.
Veel mensen blijven zoeken naar manieren om ermee om te gaan.
Nog een meditatie.
Nog een ritueel.
Nog een nieuwe poging.
Maar het probleem zit niet in wat je doet. Het zit in het systeem dat daaronder draait.
En precies daar gaan we werken.
€ 990,- ex btw
GROEITRAJECT
Calm Confidence
Je weet allang wat je waard bent.
Maar… je laat het niet altijd zien.
Je weet rationeel precies hoe het zit.
Maar in het moment zelf gebeurt er iets anders. Je twijfelt. Je checkt. Je past je aan.
Je droomt over dat ene wat je wilt bouwen, lanceren of zeggen...
en wacht ondertussen op het moment dat je er klaar voor bent.
Veel mensen blijven zoeken naar manieren om zichzelf te versterken. Nog een boek.
Nog een podcast.
Maar het probleem zit niet in wat je weet. Het zit in het systeem dat daaronder draait.
En precies daar gaan we werken.
€ 1290,- ex btw
Wat maakt jouw stress hardnekkig.
Vaak weet je precies wat je stress triggert; een deadline, een vol hoofd, iemand teleurstellen. Wat je vaak niet weet: waarom je systeem daar zó heftig op reageert, en waarom het maar niet lukt om het los te laten, hoe goed je ook je best doet.
Dat is niet omdat je het verkeerd aanpakt. Het is omdat de trigger nooit de oorzaak is. De oorzaak zit in het systeem eronder en dat systeem bereik je niet met wilskracht.
Luister naar mijn podcast
De podcast over die 95% waar het nog te weinig over gaat.
Ontdek hoe je het onbewuste dagelijks kunt inzetten om jezelf niet tegen te werken, maar juist te versterken. Ik deel inzichten, hacks en mijn eigen ontdekkingen. Geen zweverig gedoe, gewoon helder, eerlijk en toepasbaar. Enjoy!
Verschillende soorten stress
Er zijn verschillende soorten stress. Herken je je in één van onderstaande voorbeelden?
-
Je voelt een druk om alle ballen hoog te houden.
-
Je hebt een baan die je veel stress oplevert.
-
Bepaalde momenten of activiteiten geven je stress, zoals autorijden, spreken in het openbaar of niet weten waar je aan toe bent.
-
Er is je iets overkomen waardoor je (nog steeds) stress ervaart en het lukt je niet om het los te laten.
-
Je bent alsmaar bezig met wat andere mensen van je vinden en dat geeft je stress.
-
Je ervaart anxiety in social settings, bijvoorbeeld op borrels of momenten waarop je aan small talk 'moet' doen.
-
Je krijgt stress of angst als je overprikkeld bent.
-
Je ervaart stress door het te veel hooi op je vork nemen op je werk of in je onderneming omdat je het moeilijk vindt om nee te zeggen.
-
Je vindt altijd wel iets om je zorgen over te maken, ook als alles goed lijkt te gaan.
-
Je ben overmatig bezorgd over je geliefdes.
-
Stress overvalt je op momenten en je weet niet waarom.
Eindelijk vrij van stress met hypnotherapie: zo kan ik je helpen
Hypnotherapie kan effectief worden ingezet om je stress te verminderen of helemaal los te laten. Onze overtuigingen en patronen liggen opgeslagen in het onderbewustzijn en tijdens een hypnotherapiesessie krijgen we toegang tot jouw onderbewuste. We kunnen negatieve, belemmerende overtuigingen loslaten en vervangen door meer positieve en zelfverzekerde gedachten.
Rapid Transformational Therapy: snelle transformatie
Ik ben gespecialiseerd in Rapid Transformational Therapy (RTT). Een combinatie van psychotherapie, hypnotherapie, NLP en cognitieve gedragstherapie. In tegenstelling tot andere therapieën die zich richten op het probleem, helpt RTT de oorsprong te ontdekken van de stress. Waar, hoe en waarom is jouw stress ontstaan? Vervolgens zorgen unieke gesprekstechnieken ervoor dat je jouw stress los kunt laten én programmeren we nieuwe, positieve overtuigingen die jou wél dienen.
Dit gebeurt er niet tijdens hypnotherapie
-
Je raakt niet je eigen wil kwijt.
-
Je valt niet in slaap. (Je voelt je wél heel ontspannen.)
-
Je bent niet "weg".
-
Je vertelt geen dingen die je niet wilt vertellen.
-
Je bent niet kwijt wat er gebeurd is in hypnose.
-
Je hoeft niet te wachten totdat de therapeut je uit hypnose haalt, dit kun je zelf doen. Op ieder moment in de sessie.
Hypnose tegen stress is wat voor jou als…
-
je op zoek bent naar een effectieve manier om jouw blokkades en oude gewoontes te kunnen loslaten
-
je snel tot de kern wilt komen, zonder eindeloze gesprekken te voeren;
-
je gelooft in de kracht van je onderbewuste en benieuwd bent wat je daar tegenkomt;
-
je vrijer en lichter door het leven wilt gaan.
FAQ
Veelgestelde vragen
Hier vind je antwoorden op de meest gestelde vragen.
Werkt dit ook als mijn stress geen duidelijke aanleiding heeft?
Ja, juist vaak wel. Veel klanten weten niet precies waarom stress hen zo vaak overvalt. Dat hoeft ook niet vooraf duidelijk te zijn, tijdens de sessie komen we erachter wat je systeem precies op scherp zet.
Is dit hetzelfde als een cursus stressmanagement of coaching?
Nee. Stressmanagement en coaching geven je vaardigheden en strategieën. Hypnotherapie gaat naar het systeem daaronder, waar de stressreactie zelf ontstaat. Je leert niet beter omgaan met stress, je verandert waarom je systeem 'm blijft aanmaken.
Ik doe al aan mindfulness en ademhalingsoefeningen, waarom werkt dit anders?
Die technieken kalmeren je in het moment. Maar als je zenuwstelsel onderliggend geen "veilig"-signaal geeft, staat het na de oefening gewoon weer aan. Hypnose werkt rechtstreeks op dat onderliggende systeem, niet op het symptoom van het moment.
Kan ik in termijnen betalen, en wordt dit vergoed door mijn werkgever?
Ja, je kunt betalen in 2 of 3 termijnen, zonder extra kosten. Je ontvangt dan 2 of 3 facturen, één per maand. Trajecten gericht op stress worden regelmatig vergoed via een coaching- of ontwikkelingsbudget bij werkgevers. Check dit bij je leidinggevende of HR.