Moeite met slapen?
Wakker liggen. Denken dat je nu echt moet slapen. Nog eens draaien. Klok kijken. Piekerstand aan.
Herkenbaar? Je bent niet de enige. Slecht slapen is niet alleen frustrerend, het slurpt je energie, ondermijnt je stemming, en maakt overdag alles net iets zwaarder dan nodig. En dan komen er nog gedachten bij als: waarom lukt dit me niet gewoon? Belangrijk om te beseffen is: er is niets mis met je. Je kunt nog steeds slapen er is alleen iets wat je in de weg zit. Goed slapen zit in je, je kunt het al vanaf dat je baby bent. Maar er is iets dat je er nu van weerhoudt. En...goed nieuws: dat kunnen we in hypnose loslaten.​​​​
​
Een medicatieloze behandeling van slaapproblemen
Ben je op zoek naar een natuurlijke manier om je slaapprobleem op te lossen? Niet diep genoeg slapen, onrustig slapen of altijd midden in de nacht wakker worden. Hypnotherapie is er voor alle soorten slaapproblemen.
​​​​​
Het hoeft niet moeilijk of ingewikkeld te zijn
Met de Hypnose Shift kan ik je helpen om je slaapprobleem op te lossen of in ieder geval te te verminderen. Zonder zweverig gedoe of eindeloos te moeten praten.
​
Wel:
✔ Een sessie die direct met je onderbewuste werkt
✔ Je hoeft niet te praten, je mag gewoon liggen (of zitten) en luisteren
✔ Vaak merk je al na 1 tot 3 sessies verschil
​Of je nu moeite hebt met inslapen, doorslapen of wakker wordt met spanning in je lijf. We pakken aan wat er speelt, precies zoals jij het ervaart.
“"Judith heb ik ervaren als een vakvrouw wie mij met een nuchtere aanpak door deze verdiepende vorm van hypnose heeft meegenomen naar het onderbewuste. En dit zonder woorden, een verademing! Haar warme en oordeelloze houding stellen je gelijk op je gemak".."
"Judith heeft een bepaalde rust over zich waardoor je je gelijk op je gemak voelt en jezelf makkelijk openstelt voor haar adviezen en therapiesessies. Haar fijne energie heeft een ontwapenend effect. Na de hypnose sessie voelde het gelijk alsof er een last van mijn schouders was gevallen, en dat in combinatie met de audio sessies heeft er absoluut voor gezorgd dat ik nu heel anders en veel positiever in het leven sta. Bedankt daarvo0r!"
Hypnose Shift
​
-
Gratis kennismaking
-
Hypnose sessie
(60 minuten)
Tijdens deze krachtige hypnosesessie werken we aan diepgaande veranderingen in je onderbewuste.​ Je hoeft niet te praten of hard te werken. Je mag gewoon ontspannen.
​​
Nu als losse sessie te boeken!
1-3 sessies nodig voor blijvend resultaat
Hoe werkt een hypnose sessie?
Voorafgaand aan een hypnosessie testen we eerst hoe je reageert op hypnose. Dat is handig, want zo weet je meteen of het je lukt om in hypnose te gaan en hoef je je daar geen zorgen meer over te maken.
​
Vervolgens starten we de sessie met een ontspanningsoefening om je hersenen in de hypnosestand te krijgen. In deze vorm van hypnose hoef je niet te praten. Je onderbewuste doet het werk. Jij ontspant. Je hoeft namelijk niet alles te begrijpen om iets te kunnen veranderen. Sterker nog, sommige veranderingen ontstaan juist als je even uit je hoofd stapt.
​
Ik begeleid je op een ontspannen rustige manier door de sessie heen. Elke sessie is uniek en afgestemd op het moment. Ik stem me intuïtief af op wie jij bent en wat jij nodig hebt. Daarbij maak ik gebruik van krachtige affirmaties en visualisaties om je onderbewuste te herprogrammeren.
Jouw slaapproblemen oplossen? Hier kan ik je mee helpen
Herken je je in één van onderstaande voorbeelden?
​​​​​
-
Je slaapt (vaak) heel onrustig.
-
Slaap is iets waar je soms tegenop ziet.
-
Je wordt vaak halverwege de nacht wakker en komt dan niet meer in slaap.
-
Als je gaat slapen moet het stil, donker en niet te warm of koud zijn. Kortom: je hangt heel veel voorwaarden aan goed slapen.
-
Je slaapt slecht, omdat je over je werk of privé-situaties blijft malen.
-
Je slaapt slecht, maar hebt geen idee waar dit door komt.
-
Je kunt alleen in je eigen bed slapen, zodra je ergens anders moet slapen, lukt het niet meer.
FAQ hypnotherapie bij slaapproblemen
Hoe voelt hypnose?
Hypnose voelt heel natuurlijk. Waarschijnlijk denk je in het begin: werkt dit wel? Je voelt je namelijk alleen heel relaxed en ontspannen. Hypnose is een hele relaxte staat van zijn. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, gebeurt er niets bijzonders in hypnose en ben je niet ‘weg’. Vergelijk het bijvoorbeeld met een diepe meditatie of dagdromen. Of als je met iets bezig bent en je vergeet de tijd, ook dan ben je in een lichte staat van hypnose.
Hoeveel sessies heb ik nodig om mijn slaapprobleem op te lossen?
​
Het is moeilijk om hier een algemeen antwoord op te geven, omdat dat heel persoonlijk is. Het kan zeker zijn dat na 1 sessie al veel resultaat wordt bereikt. Maar het kan ook zijn dat er meerdere sessie voor nodig zijn. Gemiddeld is een klacht verminderd of verholpen in 1-3 sessies.
Wat zijn de voordelen van hypnose bij slaapproblemen?
Tijdens hypnotherapie werken we met het onderbewuste, dat is echt het allergrootste voordeel. We gaan met het deel aan de slag dat onder jouw slaapprobleem zit. Ook een groot voordeel: je hebt geen medicatie nodig tijdens deze behandeling.
​
​
Is hypnotherapie wat voor mij?
​
Hypnotherapie is wat voor jou als:
-
je op zoek bent naar een effectieve manier om jouw blokkades en oude gewoontes te kunnen loslaten
-
je snel tot de kern wilt komen, zonder eindeloze gesprekken te voeren;
-
je gelooft in de kracht van je onderbewuste en benieuwd bent wat je daar tegenkomt;
​
​
​
​​​​​